Apenas 3 Passos Para Acabar Com Rugas e Linhas de Expressão Para Sempre!

Apenas 3 Passos Para Acabar Com Rugas e Linhas de Expressão de forma simples e natural.Além disso, rugas, também conhecidas como rhytides, são dobras em sua pele. À medida que envelhece, a sua pele produz menos proteínas, colágeno e elastina. Isso torna a pele mais fina e menos resistente a danos. Exposição ambiental, desidratação e toxinas podem tornar seu rosto mais propenso a desenvolver rugas pronunciadas.

As rugas são uma parte natural de envelhecer, e não há razão para temer obtê-las. Mas se você gostaria de retardar os sinais de envelhecimento em seu rosto, existem maneiras naturais de fazê-lo.

1. Use Protetor Solar:

A maioria das pessoas sabe disso usando fonte confiável com um fator de proteção solar (FPS) acima de 30 pode ajudar a prevenir o câncer de pele. UM estudo constatou que o protetor solar também ajudou a retardar os sinais de envelhecimento.

Enquanto você provavelmente já usa um protetor solar para a praia, usar um protetor solar hidratante em seu rosto a cada dia é um hábito que irá beneficiar a saúde da pele a longo prazo.

2. Limite sua ingestão de açúcar

A comunidade médica continua a aprender mais sobre como o consumo de açúcar pode afetar sua saúde. O açúcar em seu corpo desencadeia um processo chamado glicação, e os produtos finais de glicação avançada (chamados AGEs) são para a sua pele. Os AGEs quebram o colágeno em seu corpo e, com o tempo, podem fazer você parecer mais velho.

AGEs também foi vinculado para métodos de preparação de alimentos, como grelhar e fritar (em oposição ao cozimento e fervura). Limitar sua ingestão de açúcar e alimentos ricos em petróleo ajudará seu rosto a manter sua forma jovem.

3. Fumar Fora:

Fumar faz mal à sua saúde por muitas razões, mas muitas pessoas não sabem que pode envelhecer prematuramente o seu rosto.Um estudo fascinante comparou os rostos de 79 pares de gêmeos idênticos nos quais um tinha o hábito de fumar e o outro não.

As diferenças marcantes em suas idades deixaram claro que fumar afeta a condição da pele em seu rosto. Mesmo sendo em torno de fumo passivo pode aumentar o risco de muitos tipos de câncer e outras doenças, e pode prejudicar a sua pele também.

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